اخبار و مقالات

سبک زندگی سالم شامل ابعاد مختلفی از جمله: روانی، جسمی، اجتماعی، معنوی و غیره است. در هر سبک زندگی طرز تفکر، فرهنگ، هویت، شرایط اقتصادی و نگرش‌های مختلف تاثیرگذار است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی است و برخورداری از آسایش کامل جسمی، روانی و اجتماعی را یک سبک زندگی سالم می‌داند. البته این به معنای نداشتن بیماری و نقص عضو نیست. چگونگی تصمیم‌گیری، انتخاب‌ها، شانس‌ها و منابعی که هر فرد در طول زندگی خود دارد با سبک زندگی‌اش رابطه مستقیم دارد. البته باید بدانید که داشتن سبک زندگی سالم به سه جنبه فردی، محیطی و رابطه فرد با محیط اطرافش بستگی دارد.